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उपयुक्तता

इस गति से चलने से मधुमेह के विकास की संभावना कम हो सकती है

टाइप 2 डायबिटीज शरीर के अंदर इंसुलिन के एक असामान्य संतुलन से तने को समझा जाता है। “या तो शरीर तंत्र इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हो गया है, या क्योंकि यह रक्त शर्करा नियंत्रण बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पदार्थ का उत्पादन नहीं करता है,” शिखा सिंह, पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस विशेषज्ञ, शिक्सफिटनेस […]

क्या सभी प्रोटीन-संवर्धित खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं?

प्रोटीन का सेवन फिटनेस सलाह पर हावी है। आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, अपनी फिटनेस में सुधार करें या अपना वजन देखें, फिटनेस प्रभावितों से लेकर डॉक्टरों तक सभी द्वारा सौंपी गई सामान्य सलाह यह है कि हमें अधिक प्रोटीन की आवश्यकता है। लेकिन जब प्रोटीन हमारे मांसपेशियों और समग्र स्वास्थ्य को बनाए […]