आसन

हमारी रसोई में कुछ ऐसे तत्व हैं जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की शक्ति रखते हैं। इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना हमारे शरीर की समग्र कार्यप्रणाली के लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन ये खाद्य पदार्थ क्या हैं? हाल ही में एक इंस्टाग्राम वीडियो में, प्रमाणित योग शिक्षक […]

बेंटो बॉक्स एक जापानी शैली का लंच बॉक्स है जिसमें एक मुख्य व्यंजन और कुछ साइड वाला भोजन रखा जाता है। यदि आप अपने पैक किए गए दोपहर के भोजन को दिलचस्प बनाना चाहते हैं, चाहे काम के लिए या बच्चों के स्कूल के लिए, बेंटो बॉक्स में निवेश करने से आपको तैयारी के साथ-साथ […]

दैनिक जीवन की भागदौड़ में, सरल और पौष्टिक व्यंजन हाथ में होने से बहुत फर्क पड़ सकता है। एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो नियमित रूप से रसोई में खाना बनाता है, मैं समझता हूं कि हर दिन विस्तृत भोजन की योजना बनाना कितना कठिन हो सकता है। हालाँकि, एक चीज़ जिस पर मैं […]

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस हर साल 8 मार्च को मनाया जाता है। लैंगिक समानता, प्रजनन अधिकार और महिलाओं के खिलाफ हिंसा और दुर्व्यवहार जैसे मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करने के अलावा, यह महिलाओं के स्वास्थ्य पर जागरूकता बढ़ाने का भी दिन है। मासिक धर्म का दर्द – आपके पेट के निचले हिस्से में धड़कते या ऐंठन […]

जब फिट और स्वस्थ रहने की बात आती है, तो चर्चा ज्यादातर आहार और व्यायाम पर केंद्रित होती है। हालाँकि ये दो कारक निश्चित रूप से बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन जिस चीज़ को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है वह है अच्छी नींद का महत्व। अक्षर योग संस्थानों के संस्थापक, हिमालयन सिद्ध अक्षर का कहना […]

अक्षय कुमार कटपुतली ट्रेलर। (सौजन्य यूट्यूब) नई दिल्ली: का ट्रेलर कटपुतलीअक्षय कुमार और रकुल प्रीत सिंह अभिनीत, शनिवार को रिलीज़ हुई और यह हर मायने में मनोरंजक है। फिल्म कसौली में सेट है, जहां एक सीरियल किलर खुला है और अक्षय कुमार और रकुल प्रीत सिंह पुलिस हैं, जो हत्यारे को रोकने के मिशन पर […]