20 के दशक की आंत जांच: आपको बार-बार होने वाले पेट दर्द को नज़रअंदाज़ क्यों नहीं करना चाहिए | स्वास्थ्य समाचार

अनियमित भोजन, देर रात खाना, मसालेदार या तला हुआ भोजन, अधिक कैफीन, शराब का सेवन, खराब नींद और व्यायाम की कमी धीरे-धीरे पेट की परत को परेशान कर सकती है और पाचन में गड़बड़ी कर सकती है।

कब यह महज़ असुविधा है, और कब यह गंभीर है?

डॉ. रावल कहते हैं, “इस आयु वर्ग में जीवनशैली और तनाव प्रमुख योगदानकर्ता हैं।”

हर पेट दर्द चिंताजनक नहीं होता. अधिक खाने के बाद कभी-कभी सूजन या बेचैनी आम है और आमतौर पर कुछ घंटों के भीतर ठीक हो जाती है। हालाँकि, लगातार या बार-बार होने वाले दर्द पर ध्यान देने की ज़रूरत है।

“ज़्यादा खाने या मसालेदार खाना खाने के बाद कभी-कभी असुविधा होना आम बात है और आमतौर पर कुछ घंटों के भीतर ठीक हो जाती है। हालांकि, आपको ध्यान देना चाहिए अगर दर्द बार-बार आता है, कई दिनों तक रहता है, गंभीर है या बिगड़ रहा है, दैनिक दिनचर्या में हस्तक्षेप करता है, या इससे जुड़ा हुआ है भूख में उल्लेखनीय कमीअस्पष्टीकृत वजन घटना, या मल के रंग में परिवर्तन, विशेष रूप से काला या लाल,” डॉ. रावल कहते हैं।

तनाव भी एक शक्तिशाली भूमिका निभाता है। आंत और मस्तिष्क निकटता से जुड़े हुए हैं, और भावनात्मक तनाव अक्सर शारीरिक रूप से प्रकट होता है।

उन्होंने आगे कहा, “तनाव और चिंता से एसिड का उत्पादन बढ़ सकता है, मल त्याग में परेशानी हो सकती है और ऐंठन या सूजन हो सकती है। कई युवा वयस्कों को परीक्षा के दौरान पेट दर्द, काम के दबाव या भावनात्मक तनाव का अनुभव होता है। आईबीएस जैसी स्थितियां तनाव से दृढ़ता से जुड़ी हुई हैं।”

कुछ चेतावनी संकेतों को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए

डॉ. रावल इन लक्षणों के मामले में चिकित्सा मूल्यांकन की सलाह देते हैं:

• अकारण वजन कम होना
• लगातार उल्टी होना
• उल्टी या मल में खून आना
• गंभीर या तीव्र दर्द
• निगलने में कठिनाई
• कई हफ्तों तक चलने वाला दर्द
• पेट दर्द के साथ बुखार आना

“हालांकि युवा वयस्कों में अधिकांश पेट दर्द जीवनशैली से संबंधित होते हैं, लेकिन चेतावनी के संकेतों को कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। आपके 20 के दशक में बार-बार होने वाला पेट दर्द अक्सर तनाव और जीवनशैली की आदतों से जुड़ा होता है, लेकिन यदि लक्षण बने रहते हैं या खराब हो जाते हैं, तो गैस्ट्रो-विशेषज्ञ से परामर्श करने से समय पर निदान और मन की शांति सुनिश्चित होती है,” गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने निष्कर्ष निकाला।

अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, उनसे मिली जानकारी पर आधारित है। कोई भी दिनचर्या शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श लें।