हृदय रोग विशेषज्ञ गर्दन की परिधि को हृदय रोगों का अगला बड़ा भविष्यवक्ता बताते हैं: ‘बीएमआई पर्याप्त नहीं है…’

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नोएडा के कैलाश अस्पताल के सलाहकार हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. पार्थ प्रतीम चौधरी ने एचटी लाइफस्टाइल को बताया कि गर्दन की परिधि बहुमूल्य जानकारी प्रदान कर सकती है जो बीएमआई से गायब हो सकती है।

गर्दन की परिधि क्या है?

जबकि बीएमआई शरीर के वजन का एक सामान्य विचार देता है, लेकिन यह नहीं बताता कि वसा वास्तव में कहाँ जमा हो सकती है। यहां, गर्दन की परिधि शरीर के ऊपरी हिस्से की चर्बी के बारे में अधिक बताने में मदद करती है।

“गर्दन की परिधि ऊपरी शरीर के चमड़े के नीचे की वसा की मात्रा को दर्शाती है, त्वचा के ठीक नीचे वसा की परत। इस प्रकार की वसा अन्य क्षेत्रों में वसा की तुलना में अधिक चयापचय रूप से सक्रिय होती है, जिसका अर्थ है कि यह हार्मोन, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करती है,” हृदय रोग विशेषज्ञ ने बताया कि इस प्रकार की वसा अधिक खतरनाक क्यों है।

वास्तव में, डॉ चौधरी के अनुसार, कई पूर्व अध्ययनों ने इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च रक्तचाप और डिस्लिपिडेमिया, रक्त में कोलेस्ट्रॉल या अन्य वसा के असामान्य स्तर के साथ गर्दन की वसा के संबंध पर भी प्रकाश डाला है।

गर्दन की परिधि बीएमआई से अधिक मूल्यवान क्यों है?

गर्दन की परिधि के अधिक मूल्यवान होने का एक प्रमुख कारण इसकी छिपी हुई कमजोरियों को दिखाने की क्षमता है, जिसे बीएमआई पता लगाने में सक्षम नहीं हो सकता है। इसके लिए एक ऐसी मूल्यांकन प्रक्रिया की आवश्यकता है जो अधिक समग्र हो, क्योंकि अक्सर हृदय रोगों के जोखिमों के मूल्यांकन के लिए बीएमआई व्यापक रूप से और पूरी तरह से इस पर निर्भर होता है।

डॉ. चौधरी ने प्रमुख अंतर साझा किए, “बीएमआई पर्याप्त नहीं है। जबकि बीएमआई ऊंचाई के सापेक्ष वजन का एक स्नैपशॉट देता है, इसमें महत्वपूर्ण सीमाएं हैं। यह मांसपेशियों और वसा के बीच अंतर नहीं बता सकता है, न ही यह बताता है कि शरीर में वसा कहां जमा है। ये दोनों कारक हृदय स्वास्थ्य को समझने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।”

गर्दन की परिधि का लाभ व्यावहारिकता में भी निहित है, जैसा कि हृदय रोग विशेषज्ञ ने आगे बताया, “कमर के माप के विपरीत, जो पाचन, मुद्रा या सूजन के कारण पूरे दिन बदल सकता है, गर्दन अपेक्षाकृत स्थिर है। बिना किसी विशेष उपकरण के घर पर या क्लिनिक में मापना आसान है। बीएमआई के विपरीत, जो सामान्य वजन वाले लेकिन शरीर के ऊपरी हिस्से में उच्च वसा वाले लोगों में जोखिम को कम कर सकता है, गर्दन का माप छिपी हुई कमजोरियों को प्रकट कर सकता है।”

कैसे मापें?

आमतौर पर, बीएमआई की गणना एक सूत्र का उपयोग करके की जाती है। क्या इसका मतलब यह है कि गर्दन की परिधि की गणना के लिए भी एक निर्दिष्ट प्रक्रिया और मानक आधारभूत स्वस्थ माप हैं?

डॉ. चौधरी ने पुष्टि की कि हां, गर्दन की परिधि भी मापी जाती है और इसकी एक स्वस्थ सीमा होती है।

उन्होंने माप और मूल्यांकन प्रक्रिया के बारे में बताया, “गर्दन की परिधि को एक लचीले टेप का उपयोग करके मापा जाता है। पुरुषों में, यह आमतौर पर एडम के सेब के ठीक नीचे और महिलाओं में, गर्दन के मध्य बिंदु पर लिया जाता है। पुरुषों में 17 इंच से ऊपर और महिलाओं में 16 इंच से ऊपर की गर्दन की परिधि हृदय संबंधी जोखिम में वृद्धि का संकेत दे सकती है।”

गर्दन के माप में महत्वपूर्ण सुराग शामिल हैं, क्योंकि हृदय रोग विशेषज्ञ ने बड़ी गर्दन को चिंता का विषय बताया है। कारण साझा करते हुए, उन्होंने कहा, “बड़ी गर्दन ऊपरी शरीर में उच्च आंत वसा का संकेत दे सकती है। आंत की वसा आंतरिक अंगों को घेर लेती है और धमनी कठोरता और पुरानी सूजन से जुड़ी होती है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए प्रारंभिक चेतावनी संकेत हैं।”

जोखिमों का मूल्यांकन करते समय, यह जानना महत्वपूर्ण है कि गर्दन की परिधि हृदय रोग के जोखिमों के लिए एक स्टैंडअलोन निदान उपकरण या जोखिम मूल्यांकन प्रक्रिया नहीं है। हृदय रोग विशेषज्ञ ने इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया और बताया कि यह बीएमआई, कमर से कूल्हे का अनुपात, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर जैसे अन्य उपायों के साथ काम करता है।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।