बेजान त्वचा को अलविदा कहें! यह साधारण गुलाबी पेय स्वस्थ चमकती त्वचा के लिए आपका वन-स्टॉप समाधान है

क्या आपकी त्वचा सर्दियों के महीनों में अधिक चमकदार थी? सन-टैन के अलावा, जिससे आपकी त्वचा का रंग गहरा हो सकता है, कई लोगों को गर्मी के मौसम में सुस्त और शुष्क त्वचा का अनुभव हो सकता है। समाधान? भीतर से जलयोजन मदद कर सकता है। त्वचा में केशिका रक्त प्रवाह से तरल पदार्थ खींचकर त्वचा को अंदर से हाइड्रेट किया जाता है। यदि आप निर्जलित हैं, तो आपकी त्वचा आसानी से सूख सकती है। हाल ही के एक इंस्टाग्राम वीडियो में, पोषण विशेषज्ञ किरण कुकरेजा ने एक जीवंत गुलाबी पेय नुस्खा साझा किया है जो आपको अंदर से गर्मियों की चमक पाने और तरोताजा महसूस करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह पेय स्वादिष्ट है और इसकी सरल लेकिन शक्तिशाली सामग्रियां पहले से ही आपकी रसोई में मौजूद हो सकती हैं। जिज्ञासु? नुस्खा और इसके त्वचा स्वास्थ्य लाभों को जानने के लिए आगे पढ़ें।
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गर्मियों में त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है ये ड्रिंक?

इस इन्फ्यूज्ड वॉटर ड्रिंक में चुकंदर, खीरा, नींबू, मौसमी और पुदीने की पत्तियों का उपयोग किया जाता है। वीडियो में, पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि चुकंदर में “बीटालेन्स नामक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और विषहरण को बढ़ावा देते हैं।” वेबएमडी के अनुसार, शोध से यह भी पता चलता है कि चुकंदर का रस पीने से सूजन और रक्त प्रवाह में सुधार हो सकता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।

इसके अलावा, पोषण विशेषज्ञ वीडियो में कहते हैं कि “खीरे, नींबू, पुदीने की पत्तियां और मौसमी विटामिन, खनिज और जलयोजन प्रदान करते हैं जो स्वस्थ त्वचा कोशिका कार्य का समर्थन करते हैं।” यह सारी अच्छाइयां इस पेय को इस गर्मी में ठंडा और हाइड्रेटेड रहने के साथ-साथ स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने का एक स्वादिष्ट और स्वस्थ तरीका बनाती हैं।

इस फलयुक्त और स्वादिष्ट पानी को पीना उन लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है जो दिन भर में पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं और निर्जलित महसूस करते हैं।

स्वस्थ त्वचा के लिए इन्फ्यूज्ड वॉटर कैसे बनाएं | चमकती त्वचा के लिए ताज़ा गुलाबी पेय रेसिपी

चमकती त्वचा के लिए इस पानी को बनाने के लिए, बस एक चुकंदर, कुछ नींबू, एक मौसमी, एक खीरे को छीलकर धो लें और स्लाइस काट लें और कुछ पुदीने की पत्तियां भी निकाल लें। इन अद्भुत सामग्रियों को एक बड़े जार में डालें और फिर 1 लीटर पानी डालें। अच्छी तरह हिलाएं और इसे 2-3 घंटे तक लगा रहने दें। पानी का रंग गुलाबी हो जाएगा। दिन में 2-3 बार इस अद्भुत पेय का आनंद लें।
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इस गर्मी-विशेष पानी को अपने आहार में शामिल करें और स्वस्थ और हाइड्रेटेड त्वचा को नमस्ते कहें!

जिज्ञासा काकवानी के बारे मेंजिज्ञासा को लेखन के माध्यम से सांत्वना मिलती है, एक ऐसा माध्यम जिसे वह प्रकाशित होने वाली प्रत्येक कहानी के साथ दुनिया को अधिक जानकारीपूर्ण और जिज्ञासु बनाने के लिए खोज रही है। वह हमेशा नए व्यंजन तलाशने के लिए तैयार रहती है, लेकिन उसका दिल आरामदायक घर-का-खाना में वापस आ जाता है।