नेटफ्लिक्स की ‘किशोरावस्था’ ने किशोरों के डिजिटल जीवन में मूक संकट के बारे में सही कहा, और यह माता-पिता के लिए एक वेक-अप कॉल क्यों है? जीवनशैली समाचार

इस संकट की जटिलता को समझने के लिए, Indianexpress.com ने जेन जेड व्यक्तियों, माता -पिता और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से बात की, जिन्होंने डिजिटल विसर्जन के युग में अपने अनुभवों, संघर्षों और पारिवारिक संबंधों की शिफ्टिंग प्रकृति में अंतर्दृष्टि की पेशकश की।

आधुनिक-दिन डिजिटल परिदृश्य

किशोर -मस्तिष्क-विशेष रूप से अभी भी विकसित होने वाला प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स-हमेशा पहचान गठन के दौरान असुरक्षित रहा है। लेकिन आज का ऑनलाइन वातावरण अभूतपूर्व चुनौतियां प्रस्तुत करता है और जोखिम कई गुना बढ़ गए हैं।

“ऑनलाइन चरमपंथ के संपर्क में किशोर मस्तिष्क, विशेष रूप से एमिग्डाला (फियर सेंटर) और इनाम सर्किटरी को उत्तेजित करता है। इससे चिंता, desensitisation और खराब आवेग नियंत्रण में वृद्धि होती है,” सोनल खंगारोट ने कहा, उत्तर कक्ष में लाइसेंस प्राप्त पुनर्वास परामर्शदाता और मनोचिकित्सक। “न्यूरोलॉजिकल रूप से, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, तर्क के लिए जिम्मेदार, अभी भी निर्माणाधीन है, जो किशोरों को कट्टरपंथी सामग्री के लिए अधिक कमजोर बनाता है।”

यह भेद्यता कुछ ऐसे हैं जो कई युवा अपने आप में पहचानते हैं। उजियंट रमेश, एक जनरल जेड पीआर पेशेवर, ने कहा, “उनकी किशोरावस्था में, कई लड़के कट्टर रूढ़िवादी आंकड़ों को मूर्तियों के माध्यम से जाते हैं, विशेष रूप से ट्विटर या रेडिट जैसे प्लेटफार्मों के लिए अनफ़िल्टर्ड एक्सेस के साथ। जबकि एंड्रयू टेट एक नई लहर का प्रतिनिधित्व करते हैं, डेली वायर और पॉल जोसेफ वाटसन जैसे आंकड़े एक बार अपस्ट्रीम लिबरलिज्म के रूप में खड़े हो गए थे।”

परिवर्तन के सूक्ष्म संकेत

खंगारोट ने कहा, “जेमी के परिवर्तन से पता चलता है कि भावनात्मक उपेक्षा को कैसे प्रभावित किया जा सकता है।” “उनके माता -पिता, अच्छी तरह से अर्थ के बावजूद, उनके अलगाव को सामान्य कर दिया – उन्हें एक कंप्यूटर खरीदना, कभी भी जाँच नहीं कर रहा था, और अनदेखी करते हुए कि उनकी रोशनी देर रात तक कैसे रही। वह एक महत्वपूर्ण मंच पर बिना किसी भावनात्मक मार्गदर्शन के अप्रभावित थे,” उसने कहा।

मनोचिकित्सक भक्ति जोशी ने इस परिप्रेक्ष्य को प्रतिध्वनित किया, यह देखते हुए कि आघात हमेशा खराब पेरेंटिंग का उत्पाद नहीं है। “माता -पिता को अक्सर उनके लिए दोषी ठहराया जाता है बच्चों का आघात। लेकिन पेरेंटिंग एक मैनुअल के साथ नहीं आती है। कई माता -पिता जीवित रहने की जगह से काम करते हैं, अपने अनहेल्दी बचपन को ले जाते हैं, और कभी -कभी अपने किशोर बच्चों के माध्यम से उन्हें राहत देने या मरम्मत करने की कोशिश करते हैं, ”जोशी ने Indianexpress.com को बताया।

एल्गोरिथम इको चैम्बर

ऑनलाइन सामग्री की एल्गोरिथम प्रकृति जल्दी से युवा लोगों को समस्याग्रस्त रास्तों पर ले जा सकती है।

“मैंने उस दबाव को महसूस किया है। मेरे देर से किशोरावस्था के वर्षों को एक मिनी जेल की सजा की तरह लगा, एक इको चैम्बर में फंस गया जिसने मुझे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में धकेल दिया, जिसे मैंने मुश्किल से पहचाना। अंत में, हालांकि, यह मुख्य मूल्यों के साथ था, जिसके साथ मैं बड़ा हुआ था, जो मुझे वापस खींचने में मदद करता था,” रमेश ने कहा।

सिमरन शर्मा, एक अन्य जनरल जेड पेशेवर, ने एक समान अनुभव साझा किया: “मैंने हाई-प्रोफाइल तलाक जैसे सेलिब्रिटी विवादों से संबंधित सामग्री के साथ एल्गोरिथ्म-चालित सर्पिल का सामना किया है। मैंने जिन रायों को अवशोषित किया है, वे बारीकियों को जगह दिए बिना अपने स्वयं के विचारों को आकार देते हैं।

जब डिजिटल प्रभाव लाइन को पार करता है

माता -पिता अक्सर यह पहचानने के लिए संघर्ष करते हैं कि जब उनके बच्चों की जिज्ञासा चिंता का कारण बन जाती है।

एक जनरल जेड बच्चे की मां श्वेता सिंह ने एक चौंकाने वाले क्षण को याद किया: “एक दिन, खेलते समय, मेरे बेटे ने अपने चचेरे भाई को थप्पड़ मारा, पूरे घर को सुनने के लिए पर्याप्त जोर से। मैंने उनसे पूछा कि उन्होंने ऐसा क्यों किया, और उन्होंने कहा, ‘मैंने एक रील में देखा कि अगर आप बच्चों को मारते हैं, तो वे डरे हुए हैं और सुनना शुरू कर देते हैं’।”

उन्होंने यह भी कहा, “वह अक्सर ch ** ya*, saala, pagal, abe yaar, chal na, tereko-mereko, bhai yaar जैसे शब्दों का उपयोग करते थे-यह उनकी रोजमर्रा की भाषा थी। वह अक्सर असभ्य, बर्खास्तगी, और बुनियादी सौहार्द की कमी थी।”

अन्य माता -पिता के लिए, खतरा उनके बच्चे के कार्यों से परे आया। मिशेल परेरा ने तब याद किया जब उनकी बेटी साइबरबुलिंग का निशाना बन गई। “एक सहपाठी ने एक मॉडल के शरीर पर अपनी तस्वीर को मॉर्फ किया और इसे एक अपमानजनक इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोस्ट किया। जब मैंने स्कूल को सतर्क किया, तो उन्होंने मेरी बेटी से पूछताछ की – यह पूछते हुए कि कैसे लड़के को उसकी फोटो मिली और उसे ‘शांत’ करने के लिए कहा और माफी के लिए धक्का नहीं दिया, लड़के के भविष्य और कैरियर के बारे में चिंताओं का हवाला देते हुए।

आज की चिंताएं – एक -एक सत्यापन, साइबरबुलिंग, पहचान की खोज – कई माता -पिता के लिए अपरिचित हैं (स्रोत: फ्रीपिक)

पीढ़ीगत डिस्कनेक्ट

सबसे महत्वपूर्ण चुनौतियों में से एक माता -पिता के बीच पीढ़ीगत अंतर है जो न्यूनतम डिजिटल उपस्थिति और उन बच्चों के साथ बड़े हुए हैं जो इसके बिना एक दुनिया को कभी नहीं जानते हैं।

“मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर किशोर व्यवहार के बायोप्सीसोसियल मॉडल के माध्यम से माता -पिता का मार्गदर्शन कर सकते हैं। इसमें अपेक्षित हार्मोनल, भावनात्मक और शामिल हैं। व्यवहारिक बदलाव। इसका मतलब यह भी है कि आपकी किशोरी को एक मिनी-वयस्क के रूप में माना जाता है-वैध विचारों वाला कोई व्यक्ति-और अपने बचपन की तुलना आपके साथ नहीं, ”जोशी ने कहा।

शर्मा ने कहा, “मैं किसी से बात करने की कोशिश करने के बजाय अपनी समस्याओं को अपने पास रखूंगा।

समर्थन प्रणालियों का मूल्य

जब ऑनलाइन चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है, तो विश्वसनीय लोगों को झुकने के लिए सभी अंतर होता है। 26 साल की अंजाना पीवी ने सहमति व्यक्त की और एक समय साझा किया, जिसमें उन्होंने क्रूर ऑनलाइन बदमाशी का सामना किया: “मुझे इंस्टाग्राम पर नारीवाद के बारे में एक रील पोस्ट करने के लिए सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर भारी तंग किया गया था, लेकिन मेरे पास बात करने के लिए मेरी बहन, दोस्तों और चिकित्सक थे।”

अंजाना का अनुभव समर्थन के लिए कई रास्ते होने के महत्व को साबित करता है: “चिकित्सक, मेरी बहन और मेरे दोस्त, वे हैं जो मैं वापस जाऊंगा और आपकी समस्याओं के बारे में बात करने की भावना … यह सुंदर है, और आपको बेहतर समाधान भी मिलते हैं।”

अंतराल को पाटना: माता -पिता और पेशेवरों के लिए रणनीतियाँ

इस भारी डिजिटल युग में माता -पिता अपने बच्चों का समर्थन कैसे कर सकते हैं?

खंगारोट ने कहा, “मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने पहले माता -पिता को यह समझने में मदद करने के लिए पीढ़ीगत अंतराल को पाटने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है कि बच्चों को आज एक अलग -अलग डिजिटल और भावनात्मक परिदृश्य का सामना करना पड़ता है,” आज की चिंताओं को मानते हुए – एक -एक सत्यापन, साइबरबुलिंग, पहचान की खोज – कई माता -पिता के लिए अपरिचित हैं। “

“सहानुभूति सुनने के माध्यम से समर्थन प्रदान करना-बिना अपने विचारों का उपहास करते हुए सिर्फ इसलिए कि वे अपने स्वयं से भिन्न हैं-अपने स्वयं के महत्वपूर्ण हैं। अपने किशोरी को एक मिनी-वयस्क की तरह स्वीकार करें और उसका इलाज करें जो अपने स्वयं के दृष्टिकोण के होने में सक्षम है, और वास्तव में उन्हें क्या कहना है। उन्हें अपनी राय को खारिज किए बिना अलग-अलग परिप्रेक्ष्य का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें।”

उन्होंने यह भी कहा, “यह समझने की कोशिश करके उनकी महत्वपूर्ण सोच का समर्थन करें कि उन्हें किसी विशेष विषय पर क्या आकर्षित करता है – यह आपके लिए अनुमति के साथ उनकी दुनिया में धीरे से कदम रखने के लिए एक उद्घाटन बनाता है।”

अंत में, जोशी ने माता -पिता से भी अंदर की ओर देखने का आग्रह किया: “यदि आप भावनात्मक रूप से अभिभूत हैं, तो इसे स्वीकार करें। मदद लें। और यदि आप अपने बच्चे में संकट के शुरुआती संकेतों को नोटिस करते हैं, तो समर्थन के लिए पहुंचें – क्योंकि समय पर हस्तक्षेप सभी अंतर बना सकता है।”