सोमवार को हुए एक नए शोध से पता चला है कि रात में जागने वाले लोगों – जो आदतन रात में सक्रिय या जागते रहते हैं – का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) अधिक होता है, कमर बड़ी होती है, तथा शरीर में अधिक वसा छिपी होती है, और इस प्रकार उनमें टाइप 2 मधुमेह (टी2डी) विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में लगभग 50 प्रतिशत अधिक होती है, जो जल्दी सो जाते हैं।
पिछले अध्ययनों से पता चला है कि लेट क्रोनोटाइप – जो लोग देर से सोना और देर से उठना पसंद करते हैं – एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीते हैं, और उनमें मोटापे और टाइप 2 मधुमेह सहित चयापचय संबंधी विकारों का खतरा अधिक होता है।
नए अध्ययन से पता चला है कि देर से क्रोनोटाइप वाले लोगों में मधुमेह विकसित होने का जोखिम 46 प्रतिशत अधिक होता है, जिससे पता चलता है कि टी2डी के बढ़ते जोखिम को केवल जीवनशैली से नहीं समझाया जा सकता है।
नीदरलैंड के लीडेन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के प्रमुख शोधकर्ता डॉ. जेरोन वान डेर वेल्डे ने कहा, “हमारा मानना है कि अन्य तंत्र भी इसमें भूमिका निभा रहे हैं।”
वैन डेर वेल्डे ने कहा, “संभावित व्याख्या यह है कि बाद के क्रोनोटाइप में सर्कैडियन लय या शरीर की घड़ी समाज द्वारा अपनाए जाने वाले कार्य और सामाजिक कार्यक्रमों के साथ तालमेल नहीं बना पाती। इससे सर्कैडियन असंतुलन हो सकता है, जिसके बारे में हम जानते हैं कि यह चयापचय संबंधी गड़बड़ी और अंततः टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकता है।”
इसका पता लगाने के लिए, टीम ने 5,000 से अधिक व्यक्तियों पर नींद के समय, मधुमेह और शरीर में वसा वितरण के बीच संबंध का अध्ययन किया, जिन्हें तीन समूहों में विभाजित किया गया: प्रारंभिक क्रोनोटाइप (20 प्रतिशत), विलंबित क्रोनोटाइप (20 प्रतिशत) और मध्यवर्ती क्रोनोटाइप (60 प्रतिशत)।
टीम ने सभी प्रतिभागियों के बीएमआई और कमर की परिधि को मापा, जबकि 1,526 प्रतिभागियों में क्रमशः एमआरआई स्कैन और एमआर स्पेक्ट्रोस्कोपी का उपयोग करके आंत की वसा और यकृत की वसा को मापा गया।
6.6 वर्षों की अनुवर्ती जांच के बाद लगभग 225 लोगों में मधुमेह का निदान किया गया।
देर से विकसित होने वाले क्रोनोटाइप वाले लोगों में मधुमेह विकसित होने का जोखिम अधिक पाया गया, उनका बीएमआई 0.7 किग्रा/एम2 अधिक था, कमर की परिधि 1.9 सेमी अधिक थी, आंत की चर्बी 7 सेमी2 अधिक थी, तथा यकृत में वसा की मात्रा 14 प्रतिशत अधिक थी, जबकि मध्यवर्ती क्रोनोटाइप वाले लोगों में यह जोखिम अधिक था।
वैन डेर वेल्डे ने कहा कि अधिक आंत की वसा और यकृत वसा के कारण देर से क्रोनोटाइप वाले लोगों में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
ये निष्कर्ष स्पेन के मैड्रिड में (9-13 सितंबर) होने वाली यूरोपीय मधुमेह अध्ययन संघ (ईएएसडी) की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किए जाएंगे।
https://zeenews.india.com/health/diabetes-risk-increases-with-sleeping-late-at-night-can-cause-hidden-body-fat-and-type-2-diabetes-2790393