कैसे तेजस्विन शंकर की धावक पत्नी सिद्धि ने उन्हें अमेरिका में प्रशिक्षण लेने और 8000 अंक के लक्ष्य तक पहुंचने के लिए प्रेरित किया

तेजस्विन, जिन्होंने 2022 में अपने पहले डेकाथलॉन में प्रतिस्पर्धा की और 7592 अंक बनाए, 8,000 से अधिक अंक हासिल करने वाले 10वें एशियाई हैं और महाद्वीप की सर्वकालिक डेकाथलॉन सूची में सातवें स्थान पर हैं।

माउंट 8000 पर विजय प्राप्त करना

अपनी योजनाएँ बनाने और 2025 में राष्ट्रीय रिकॉर्ड में सुधार करने पर काम करने के बाद, तेजस्विन ने एक शिक्षण सहायक के रूप में अमेरिका वापस जाने का फैसला किया और 8000 से अधिक अंकों के साथ 26 डेकाथलॉन के साथ एक अमेरिकी कोच किप जन्विन के तहत प्रशिक्षण शुरू किया।

तेजस्विन ने कहा, “मैं यहां बैठकर और सिर्फ खेल करके विश्लेषण कर रहा था। अपने एनसीएए दिनों के दौरान, मैं कॉलेज जाता था और फिर खेल करता था जो मुझे तरोताजा रखता था। मुझे ध्यान भटकाने की जरूरत थी और पढ़ाई ही मेरे लिए थी। इसलिए अपनी पत्नी सिद्धि की सलाह पर, मैंने एक शिक्षण सहायक के रूप में अमेरिका वापस जाने का फैसला किया और काइन्सियोलॉजी में अपनी स्नातकोत्तर की पढ़ाई शुरू की।”

अमेरिका जाने के बाद, तेजस्विन ने किप के तहत प्रशिक्षण शुरू किया और पहली चीज जिस पर उन्होंने काम किया वह गति में सुधार था।

गति में सुधार और तीन पीबी

रांची में, तेजस्विन ने चार व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ (100 मीटर, लंबी कूद, 400 मीटर और 1500 मीटर) दर्ज किए, लेकिन भाला फेंक और शॉट पुट में उनका प्रदर्शन अच्छा नहीं रहा।

“100 मीटर वह इवेंट है जो डेकाथलीट के लिए माहौल तैयार करता है। यह पहला इवेंट है और यदि आप अच्छा करते हैं, तो आप उस आत्मविश्वास और गति को लॉन्ग जंप में ले जाते हैं, जो फिर से गति के बारे में है। जब मैंने इस साल की शुरुआत में सैन एंजेलो में 10.59 सेकेंड किया, तो मुझे विश्वास हो गया कि मैं 100 मीटर में सुधार कर सकता हूं,” तेजस्विन ने कहा।

जब उन्होंने किप के तहत प्रशिक्षण शुरू किया, तो कोच ने उन्हें अपनी गति में सुधार करने के लिए कहा ताकि बहुत सी चीजें स्वचालित रूप से बेहतर हो सकें। तेजस्विन ने कहा, “किप ने मुझसे कहा कि आप एक विस्फोटक व्यक्ति हैं, लेकिन तेज़ पागल नहीं हैं। यदि आप अपनी गति में सुधार करते हैं, तो यह आपके कई आयोजनों में सुधार कर सकता है क्योंकि गति लंबी कूद और भाला फेंक जैसी स्पर्धाओं का मूल आधार है।”

तेजस्विन ने 100 मीटर में 10.77 सेकेंड का व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ रिकॉर्ड बनाया और फिर लंबी कूद में 7.67 मीटर का एक और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ रिकॉर्ड बनाया। “अमेरिका में किए गए सभी त्वरण प्रशिक्षण तब काम में आए जब मुझे 100 मीटर पीबी मिली और इसने टोन सेट कर दिया। लंबी कूद भी गति के बारे में है क्योंकि मेरे पास कोई तकनीक नहीं है। मैं बस दौड़ता हूं और कूदता हूं। मैंने 100 मीटर से लंबी कूद तक आत्मविश्वास बढ़ाया और सिद्धि (खुद 100 मीटर धावक) ने मुझे बताया कि आपको बोर्ड से दो-तीन कदम पीछे हटने की जरूरत है क्योंकि आप रनवे पर वास्तव में तेजी से दौड़ रहे हैं, तभी मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में अच्छी स्थिति में हूं। आज आकार दें, ”तेजस्विन ने कहा।

घरेलू मैदान पर मजबूत

तेजस्विन, जिन्होंने हाई जंप से डेकाथलॉन में कदम रखा, हमेशा अधिक अंक हासिल करने के लिए इवेंट में अपनी ताकत का इस्तेमाल करते हैं। पहले दिन के आखिरी इवेंट में, तेजस्विन ने 2.25 मीटर की छलांग लगाई और ऊंची कूद में यह आंकड़ा छूने वाले इतिहास के छठे डिकैथलीट बन गए।

तेजस्विन ने कहा, “यह बहुत खास लगा कि मैं ऊंची कूद में 2.25 मीटर का आंकड़ा छूने वाला छठा डिकैथलीट हूं। यह मेरा मजबूत इवेंट है जो हमेशा मेरी मदद करता है।”

दिन की अन्य स्पर्धाओं, शॉट पुट (13.31 मीटर) और 400 मीटर (48.29 सेकेंड) में, तेजस्विन ने पहले दिन अच्छा प्रदर्शन करते हुए 4511 अंक हासिल किए और खुद को 8000 अंकों की ओर अग्रसर किया।

अप्रत्याशित दूसरा दिन

जबकि उनके 4511 अंक ऐतिहासिक थे, ध्यान दूसरे दिन पर था जहां आमतौर पर डेकाथलीट लड़खड़ाते थे।

तेजस्विन ने 14.23 सेकेंड के साथ अच्छी बाधा दौड़ के साथ शुरुआत की, लेकिन डिस्कस थ्रो में 37.90 मीटर के साथ उनका प्रदर्शन काफी खराब रहा। उन्होंने कहा, “मैं डिस्कस थ्रो में 40 मीटर फेंकना चाहता था क्योंकि मेरा मानना ​​है कि इस स्पर्धा में सुधार होने वाला है। मैं अभ्यास में अच्छा कर रहा था लेकिन उस समय ऐसा नहीं हो सका।”

पोल वॉल्ट और भाला नाटक

दिन की तीसरी घटना पोल वॉल्ट थी, एक ऐसी घटना जो किसी भी डिकैथलीट के लिए एक दुःस्वप्न हो सकती है, इस घटना में शामिल तकनीकीताओं को देखते हुए और तकनीकी मुद्दों के कारण घटना में देरी ने इसमें और अधिक पीड़ा बढ़ा दी।

इसके अलावा, इसके अंत में, तेजस्विन को गंभीर गिरावट का सामना करना पड़ा जिसके परिणामस्वरूप उनके घुटने पर पट्टी बंधी।

तेजस्विन ने कहा, “मैं पोल ​​वॉल्ट में 4.20 मीटर से बेहद खुश हूं। यह पहली बार नहीं है जब मैं पीवी में गिरा हूं। इससे पहले एक प्रतियोगिता में मैं मैट से गिर गया था और लगभग चोटिल हो गया था।” “एक और मुद्दा यह था कि मेरे वजन को उठाने के लिए खंभे बहुत छोटे थे। मैं आमतौर पर बड़े खंभों के साथ वॉल्टिंग करता हूं, लेकिन मेरे यहां वे नहीं थे और यहां मेरे फ्रेम को सहारा देने के लिए खंभे छोटे थे क्योंकि मैं एक बड़ा आदमी हूं,” उन्होंने हंसते हुए कहा।

हालाँकि पीवी में उनका प्रदर्शन उनके व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ से कम था, लेकिन इसका वास्तव में उन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। यह जेवलिन में खराब थ्रो था जिसने 8000 अंक के लक्ष्य पर थोड़ा संदेह पैदा किया। तेजस्विन ने कहा, “जेवलिन में मेरी मानसिकता 70 मीटर की थी और मैंने रनवे पर भी अच्छा प्रदर्शन किया, लेकिन थ्रो ही नहीं आया। इसके बाद मेरे पास दो विकल्प थे- या तो परिणाम से निराश हो जाऊं या 1500 मीटर पर ध्यान केंद्रित करूं।”

सभी कैलकुलेटर सामने आ गए क्योंकि नौ घटनाओं के बाद उसे 7306 अंक पर रखा गया था। तेजस्विन ने कहा, “गणना के बाद मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपनी 1500 मीटर योजना को क्रियान्वित करने और शरीर को चालू रखने की जरूरत है। 1500 मीटर में, तीसरी लैप में थकान हो सकती है और आपका शरीर बंद हो सकता है। यह मेरे साथ पहले भी हो चुका है।”

जैसे-जैसे कैलकुलेटर क्लिक करते गए और दबाव बढ़ता गया, तेजस्विन को पता था कि अंतिम 1500 मीटर सब कुछ तय करेगा। उन्होंने गहराई तक काम किया, अपनी लय बरकरार रखी और यह जानते हुए कि उन्होंने इतिहास रच दिया है, फिनिश लाइन पार करते समय थकान नहीं होने दी।