कैंसर के बाद 37 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति की ‘शर्म’ पर लिसा रे

यह खुलासा करते हुए कि वह अब इसके बारे में क्यों खुल रही है, अभिनेता ने आगे कहा, “लेकिन हम यहां हैं। और मैं अब इसलिए बोल रही हूं क्योंकि किसी भी महिला को मध्य जीवन में अकेला, बेख़बर या डर महसूस नहीं करना चाहिए। हम जो कुछ भी जीवित रहते हैं उसके बाद नहीं। जो कुछ हम रखते हैं उसके बाद नहीं। यह आवाज को पुनः प्राप्त करने के बारे में है। विकल्प। और शक्ति – हर उम्र में।”

लिंक के बारे में बताते हुए, वॉकहार्ट हॉस्पिटल, मुंबई सेंट्रल की सलाहकार प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. ऋचा भारद्वाज ने कहा कि कुछ कैंसर उपचार सीधे अंडाशय को प्रभावित करते हैं। “कीमोथेरेपी डिम्बग्रंथि समारोह को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे हार्मोन में अचानक गिरावट आ सकती है और उम्मीद से बहुत पहले रजोनिवृत्ति शुरू हो सकती है। इसके विपरीत प्राकृतिक रजोनिवृत्ति, यह प्रक्रिया अचानक होती है, जिससे शरीर को समायोजित होने के लिए बहुत कम समय मिलता है,” डॉ. भारद्वाज ने कहा।

मदरहुड हॉस्पिटल्स, खराड़ी, पुणे की सलाहकार, प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. मानसी शर्मा ने कहा, रजोनिवृत्ति मुख्य रूप से 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच होती है। “लेकिन कुछ महिलाओं के लिए, कीमोथेरेपी जैसे कैंसर के उपचार से रजोनिवृत्ति बहुत पहले हो सकती है। जब यह प्राकृतिक उम्र से पहले होता है, तो इसे कीमो-प्रेरित रजोनिवृत्ति के रूप में जाना जाता है। कीमोथेरेपी के दौरान, कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए मजबूत दवाओं का उपयोग किया जाता है,” डॉ. शर्मा ने बताया।

यहां बताया गया है कि आपको क्या विचार करना चाहिए (फोटो: गेटी इमेजेज/थिंकस्टॉक)

महिलाओं को आमतौर पर कौन से लक्षण अनुभव होते हैं, और वे अक्सर नज़रअंदाज क्यों हो जाते हैं?

डॉ. भारद्वाज के अनुसार, महिलाओं को अत्यधिक थकान, नींद की समस्या, बालों का पतला होना, मूड में बदलाव, गर्म चमक और प्रजनन क्षमता से संबंधित भावनात्मक नुकसान की भावनाओं से जूझना पड़ सकता है। “इन लक्षण डॉ. भारद्वाज ने कहा, ”अक्सर कैंसर के इलाज के ‘बाद के प्रभावों’ के रूप में खारिज कर दिया जाता है, जिससे कई लोगों को बिना किसी सहारे के चुपचाप पीड़ा झेलनी पड़ती है।”

कैंसर के बाद रजोनिवृत्ति भावनात्मक रूप से जटिल क्यों है?

कैंसर से बचने के बाद, रजोनिवृत्ति दूसरे झटके की तरह महसूस हो सकती है। कई महिलाएं सोचती हैं कि उन्हें जीवित रहने के लिए आभारी महसूस करना चाहिए और थकावट, दुःख या पहचान में बदलाव की भावनाओं के बारे में बात करने में संकोच करना चाहिए। “हार्मोन थेरेपी और मिश्रित संदेशों के बारे में चिंताएं भ्रम और चुप्पी को बढ़ाती हैं।”

हार्मोनल स्वास्थ्य, हड्डियों की मजबूती, हृदय स्वास्थ्य और दीर्घकालिक कल्याण के बारे में स्पष्ट प्रश्न पूछना आवश्यक है। “रजोनिवृत्ति देखभाल में गर्म चमक के प्रबंधन से कहीं अधिक शामिल है; यह नींद को प्रभावित करता है, चयापचयमानसिक स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता, ”डॉ भारद्वाज ने कहा।

क्या मदद कर सकता है?

नियमित व्यायाम, शक्ति प्रशिक्षण, पर्याप्त प्रोटीन, कैल्शियम युक्त भोजन, अच्छी नींद की आदतें और तनाव प्रबंधन महत्वपूर्ण हैं। भावनात्मक समर्थन, परामर्श और सामुदायिक चर्चाएँ शारीरिक देखभाल की तरह ही उपचारकारी हो सकती हैं।

भावनात्मक समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है. डॉ. शर्मा ने कहा, “परामर्श, सहायता समूह और आपके डॉक्टर के साथ खुली चर्चा आपको बेहतर तरीके से सामना करने में मदद कर सकती है। हालांकि 37 साल की उम्र में कीमो-प्रेरित रजोनिवृत्ति चुनौतीपूर्ण है, उचित चिकित्सा देखभाल और सहायता के साथ, महिलाएं लक्षणों का प्रबंधन कर सकती हैं और स्वस्थ, पूर्ण जीवन जी सकती हैं।”

अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, उनसे मिली जानकारी पर आधारित है। कोई भी दिनचर्या शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श लें।