कैंसर सबसे दर्दनाक परिस्थितियों में से एक है जिसमें कोई भी लक्षण, उपचार या एहतियाती उपायों का कोई सेट नहीं है। उसी के बारे में जागरूकता पैदा करना सामग्री निर्माता और कैंसर से बचे सुसाना डेमोर है, जिन्होंने उन चीजों को सूचीबद्ध किया है जो गर्भवती होने के दौरान बीमारी के निदान के बाद घर के आसपास कभी भी उपयोग नहीं करेंगे। “सच्चाई यह है कि 35 पर मेरा निदान करते समय गर्भवती ने मेरी आँखें खोलीं कि हम कितने विषाक्त पदार्थों का सामना करते हैं, और कितना तनाव है, सूजनऔर पर्यावरणीय कारक हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। यही कारण है कि मैंने जानबूझकर उन उत्पादों की अदला -बदली की है जो मुझे या मेरे परिवार की सेवा नहीं कर रहे थे। ये स्वैप? वे अपने विषाक्त भार को कम करने की दिशा में सरल, प्रभावी और एक बड़ा कदम हैं, ”एक इंस्टाग्राम पोस्ट में डेमोर ने कहा।
उनके अनुसार, यदि आप अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना चाहते हैं और अपने शरीर में फिर से अच्छा महसूस करना चाहते हैं, तो “छोटे, सार्थक परिवर्तन” करने का समय है।
“मेरे पसंदीदा गैर विषैले उत्पादों” की उनकी सूची
पारंपरिक डिओडोरेंट: इसे एक नॉनटॉक्सिक संस्करण के साथ बदल दिया जो मेरे हार्मोन को बाधित नहीं करेगा।
विषाक्त कपड़े धोने के डिटर्जेंट और सफाई की आपूर्ति: इसे रसायन के बिना एक गैर-विषैले संस्करण के साथ बदलें, आप कार्सिनोजेनिक होने का उच्चारण भी नहीं कर सकते हैं।
फ्लोराइड टूथपेस्ट: इसे एक के साथ बदल दिया गैर विषैले संस्करण फ्लॉराइड, एसएलएस, या पैराबेंस के बिना और हाइड्रॉक्सीपैटाइट (एक खनिज जो आपके तामचीनी का 97% बनाता है), प्रीबायोटिक्स और कोक 10 के साथ लोड होता है।
विषाक्त शैम्पू: इसे गैर-विषैले संस्करणों के साथ parabens और सिंथेटिक सुगंधों के साथ बदल दिया
रसायनों से भरा स्किनकेयर: इसे एक गैर-विषैले संस्करण के साथ प्रतिस्थापित किया गया है, जिसमें कड़े यूरोपीय संघ के नियमों के साथ रसायनों की अनुमति नहीं है जो संभवतः आपकी त्वचा को चोट पहुंचा सकते हैं।
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OTC सप्लीमेंट्स: इसके बजाय, उन्हें बदलें उच्च गुणवत्ता वाले पूरक यह वास्तव में अवशोषित हो जाता है और माइक्रोबियल दूषित पदार्थों, भारी धातुओं, कीटनाशकों, सॉल्वैंट्स और बहुत कुछ के लिए परीक्षण किया जाता है। इसके अलावा, वे शर्करा, लस, कृत्रिम रंगों और स्वादों से मुक्त हैं और जीएमओ-मुक्त हैं।
क्या ये परिवर्तन कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं?
डॉ। मानेन्द्र, कंसल्टेंट और एचओडी क्रिटिकल केयर डिपार्टमेंट, ग्लेनेगल्स हॉस्पिटल्स, लकडी का पल्स, हैदराबाद ने कहा कि कैंसर का निदान, विशेष रूप से कम उम्र में, अक्सर व्यक्तियों को अपनी जीवन शैली विकल्पों का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए प्रेरित करता है। “जबकि कई पर्यावरण और जीवन शैली के कारक समग्र स्वास्थ्य में योगदान करते हैं, तो रोजमर्रा के उत्पादों में विषाक्त पदार्थों के लिए दीर्घकालिक जोखिम के संभावित प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ रही है,” डॉ। मानेन्द्र ने कहा।
गैर विषैले दुर्गन्ध पर स्विच करना
पारंपरिक डिओडोरेंट में अक्सर एल्यूमीनियम यौगिक और सिंथेटिक सुगंध होते हैं। डॉ। मानेन्द्र ने कहा, “हार्मोन के विघटन में एल्यूमीनियम की संभावित भूमिका और स्तन कैंसर के लिए इसकी बहस की गई कड़ी के बारे में शोध चल रहा है।”
विषाक्त कपड़े धोने के डिटर्जेंट और सफाई की आपूर्ति की जगह
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डॉ। मानेंद्र के अनुसार, पारंपरिक सफाई उत्पादों में अक्सर phthalates, VOCs (वाष्पशील कार्बनिक यौगिक), और सिंथेटिक सुगंध होते हैं, कुछ कार्सिनोजेन्स के रूप में वर्गीकृत किए जाते हैं। “ये रसायन कपड़े या इनडोर हवा पर घूम सकते हैं, श्वसन जलन और संभावित दीर्घकालिक जोखिमों में योगदान दे सकते हैं,” डॉ। मानेंद्र ने कहा।
हाइड्रॉक्सीपैटाइट के साथ गैर-फ्लोराइड टूथपेस्ट
फ्लोराइड दंत चिकित्सा देखभाल की आधारशिला रही है, लेकिन अत्यधिक जोखिम, विशेष रूप से फ्लोराइडेटेड पानी वाले क्षेत्रों में, दंत फ्लोरोसिस और संभावित प्रणालीगत प्रभावों के बारे में चिंता जताई है, डॉ। मानेन्द्र ने कहा। “हाइड्रॉक्सीपैटाइट-आधारित टूथपेस्ट, एक स्वाभाविक रूप से होने वाला खनिज जो तामचीनी को मजबूत करता है, एक गैर-विषैले विकल्प प्रदान करता है। प्रीबायोटिक्स और सीओक्यू 10 सहित मौखिक माइक्रोबायोम स्वास्थ्य और गम की मरम्मत का समर्थन कर सकते हैं,” डॉ। मानेेंड्रा ने कहा।
नॉन-टॉक्सिक शैम्पू
डॉ। मानेंद्र ने कहा कि पारंपरिक शैंपू में अक्सर पैराबेंस (परिरक्षक) और सिंथेटिक सुगंध होते हैं, जो अंतःस्रावी विघटनकारी के रूप में कार्य कर सकते हैं। “जबकि उनके नुकसान पर सबूत अभी भी उभर रहे हैं, यूरोपीय संघ ने पहले से ही इनमें से कई रसायनों पर प्रतिबंध लगा दिया है, एहतियाती सिद्धांतों का हवाला देते हुए।”
सुरक्षित स्किनकेयर उत्पाद
त्वचा उस पर लागू होती है जो उस पर लागू होती है, जिससे स्किनकेयर उत्पादों को एक महत्वपूर्ण चिंता होती है। पारंपरिक स्किनकेयर में अक्सर Parabens, phthalates, और यूरोपीय संघ के नियमों के तहत प्रतिबंधित अन्य रसायनों में शामिल होते हैं, डॉ। मानेन्द्र ने कहा।
उच्च गुणवत्ता वाले पूरक
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ओटीसी सप्लीमेंट्स को समान रूप से विनियमित नहीं किया जाता है, जिससे गुणवत्ता, जैवउपलब्धता और संदूषण जोखिमों में भिन्नता होती है। “माइक्रोबियल दूषित पदार्थों, भारी धातुओं और कीटनाशकों के लिए परीक्षण किए गए सप्लीमेंट्स को चुनना सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, कृत्रिम रंजक, जीएमओ और अनावश्यक योजक से मुक्त योगों को स्वच्छ स्वास्थ्य सिद्धांतों के साथ संरेखित किया जाता है, विशेष रूप से कैंसर से उबरने वालों के लिए,” डॉ। मनीन्द्र ने कहा।
जबकि स्वास्थ्य जोखिमों से विशिष्ट अवयवों को जोड़ने वाले वैज्ञानिक प्रमाण भिन्न होते हैं, “अनावश्यक रासायनिक जोखिम को कम करने का सिद्धांत बुद्धिमान है, विशेष रूप से कैंसर या पुरानी स्थितियों के इतिहास वाले लोगों के लिए”। “रोजमर्रा के उत्पादों के गैर-विषैले संस्करणों को अपनाना स्वास्थ्य के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करता है, रोकथाम पर ध्यान केंद्रित करता है और संचयी विषाक्त भार को कम करता है,” डॉ। मानेन्द्र ने कहा।
अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या उन विशेषज्ञों की जानकारी पर आधारित है, जिनसे हमने बात की थी। किसी भी दिनचर्या को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य व्यवसायी से परामर्श करें।
https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/cancer-survivor-toxic-things-never-use-home-diagnosis-35-while-pregnant-expert-verify-9751124/