विश्व स्तनपान सप्ताह 2022: यहां बताया गया है कि मां और बच्चे के लिए यह क्यों जरूरी है

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छह महीने की उम्र तक नवजात शिशु को विशेष रूप से स्तनपान, और उसके बाद जारी रखना स्तनपान अन्य दूध छुड़ाने वाले खाद्य पदार्थों के साथ-साथ जीवित रहने का अत्यधिक लाभ देता है नवजातडॉ अनु जोसेफ, सलाहकार ओबीजी और भ्रूण चिकित्सा माँ कावेरी अस्पताल (कावेरी अस्पताल की इकाई) इलेक्ट्रॉनिक सिटी, बैंगलोर ने कहा, स्तनपान मां के लिए भी कई तरह के फायदे हैं।

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मां का दूध पोषण प्रदान करने के अलावा विभिन्न रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करने के लिए भी जाना जाता है। यह एक बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित, स्वच्छ और सबसे संतुलित भोजन है। जीवन के पहले छह महीनों में, बच्चे की पोषण संबंधी मांग का शत-प्रतिशत मां का दूध अनिवार्य रूप से बनता है।

सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से स्तनपान कराती हैं (स्रोत: गेटी / थिंकस्टॉक)

*छह माह से एक वर्ष की आयु के बीच, यह लगभग आधी पोषण संबंधी आवश्यकताएँ प्रदान करता है, और जीवन के दूसरे वर्ष में, यह लगभग एक तिहाई आवश्यकताओं की पूर्ति करता है।
*बच्चे को अन्य लाभों में निरंतर विकास शामिल है, विशेष रूप से दंत चिकित्सा और पाचन तंत्र का।
*स्तनपान विशेषज्ञ ने कहा कि बच्चों में बेहतर बुद्धि विकसित होती है और उनमें मोटापे के विकास की संभावना कम होती है।

यहाँ क्यों यह दोनों के लिए आवश्यक है

*द स्तनपान समय माँ-बच्चे के बंधन को त्वचा से त्वचा के संपर्क और एक साथ बिताए समय के साथ मजबूत होने देता है।
*विशिष्ट स्तनपान स्वयं प्रतिदिन लगभग 500 कैलोरी ऊर्जा बर्न करता है, अतिरिक्त व्यायाम के बिना वजन घटाने में मदद करता है।
*के दौरान जारी हार्मोन स्तनपानगर्भाशय के संकुचन में मदद करता है, जो बदले में, प्रसव के बाद रक्तस्राव को कम करने और नियंत्रित करने में मदद करता है और साथ ही गर्भाशय को उसके मूल आकार में वापस लाने के लिए एक प्रक्रिया जिसे इनवोल्यूशन कहा जाता है।
*जो महिलाएं जारी रखती हैं स्तनपान मूत्र पथ के संक्रमण और रक्ताल्पता के कम मामले पाए जाते हैं।
*मापनीय लाभों के अलावा, के हार्मोन स्तनपानप्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन, स्मूथिंग हार्मोन हैं, इसलिए प्रसवोत्तर अवसाद, तनाव और बढ़ती शांति को कम करते हैं। कई माताएं अपने बच्चे के साथ शारीरिक और भावनात्मक जुड़ाव का अनुभव करती हैं और संतुष्टि महसूस करती हैं स्तनपान.

लंबे समय में, स्तनपान विभिन्न बीमारियों के जोखिम को भी कम करता है।

*स्तन और अंडाशय कैंसर एक महिला अपने जीवनकाल में स्तनपान कराने की अवधि के साथ जोखिम काफी कम हो जाती है।
* लंबे समय तक मासिक धर्म चक्र की कमी (लैक्टेशनल एमेनोरिया) के कारण, महिलाओं में की कम घटनाएं दिखाई देती हैं खून की कमी और एंडोमेट्रियोसिस की संभावना कम होती है।
* स्तनपान कराने वाली महिलाओं में गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी दीर्घकालिक बीमारियों की घटनाएं भी कम पाई जाती हैं।

लंबे समय तक लैक्टेशनल एमेनोरिया के कारण एक अतिरिक्त लाभ प्राकृतिक गर्भनिरोधक की संभावना है। लैक्टेशनल एमेनोरिया अवधि में मासिक धर्म चक्र की अनुपस्थिति वाली अधिकांश महिलाओं में भी प्राकृतिक होता है जन्म ओव्यूलेशन अनुपस्थित या बहुत अनिश्चित होने के कारण नियंत्रण।

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https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/world-breastfeeding-week-2022-health-benefits-mother-newborn-diseases-protection-8068266/

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