यदि आपके पास फ्लैट पैर हैं तो डॉक्टर को देखने का सही समय क्या है?

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शालीमार बाग के फोर्टिस अस्पताल के प्रधान सलाहकार- हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ पुनीत कुमार जैन ने कहा कि फ्लैट फुट एक स्वास्थ्य स्थिति है, जिसे बचपन में नजरअंदाज करने पर जीवन के बाद के चरणों में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसे एक शर्त के रूप में परिभाषित करते हुए “जहां पैर में बहुत कम या कोई मेहराब नहीं है,” विशेषज्ञ ने समझाया कि जब फ्लैट पैर वाले लोग खड़े होते हैं “पैर का पैड जमीन को दबाता है या छूता है।”

यदि समय पर इसका इलाज नहीं किया गया, तो यह दीर्घकालिक समस्याएं पैदा कर सकता है जैसे “वात रोगएक हड्डी स्पर (हड्डी का विकास), कॉर्न्स, और विकृति के बिंदु पर कॉलोसिटी, और पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द, ”विशेषज्ञ ने indianexpress.com को बताया, कि फ्लैट पैर कुछ दैनिक गतिविधियों में भी बाधा डाल सकते हैं।

“फ्लैट पैरों वाले लोगों को तेज चलने, दौड़ने में परेशानी हो सकती है। धीमी दौड़खेल गतिविधियों, लंबी पैदल यात्रा, ”डॉ अतुल मिश्रा, निदेशक और एचओडी, हड्डी रोग विभाग, फोर्टिस अस्पताल, नोएडा ने कहा।

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कारण

फ्लैट फुट का एक सामान्य कारण जेनेटिक्स है, हालांकि, यह एकमात्र कारण नहीं है। विशेषज्ञ मोटापे, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उम्र बढ़ने और गर्भावस्था को कुछ अन्य कारणों के रूप में भी सूचीबद्ध करते हैं। डॉ जैन ने कहा कि “पैर की चोट, कंधे की चोट, या पैर फ्रैक्चर” भी फ्लैट पैर का कारण बन सकता है। “बचपन में, यह सेरेब्रल पाल्सी जैसी कुछ जन्मजात समस्याओं के कारण हो सकता है,” उन्होंने साझा किया।

हालांकि फ्लैट पैरों वाले व्यक्ति को जरूरी नहीं कि दर्द का सामना करना पड़े, लेकिन अगर यह बिगड़ जाता है, तो “रोगी मांसपेशियों में दर्द, शाम के समय पैरों में दर्द, लंबी दूरी तक चलने में कठिनाई और आर्च में दर्द की शिकायत कर सकता है। टखनाडॉ जैन ने आगे बताया कि कुछ लोग पैर के अंगूठे की विकृति की भी शिकायत कर सकते हैं जैसे कि पैर की उंगलियां और पैर का अगला भाग बाहर की ओर इशारा करता है।

यदि आपका पैर सपाट है तो डॉक्टर को दिखाने का सही समय क्या है (स्रोत: पिक्साबी)

इलाज

कोई रोकथाम और प्राकृतिक उपचार उपलब्ध नहीं होने के कारण, डॉ मिश्रा ने बताया indianexpress.com सपाट पैर का इलाज कराने की सबसे अच्छी उम्र यौवन तक पहुंचने से पहले है। “प्रारंभिक उपचार से उचित विकास में मदद मिलती है हड्डियाँ और पैर और टखने के जोड़, ”उन्होंने कहा।

हालांकि, डॉ जैन ने कहा कि “यदि अधिक उम्र में इसका निदान किया जाता है और रूढ़िवादी उपचार काम नहीं कर रहा है, तो रोगी को फ्लैट पैर की जटिलताओं को रोकने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।”

डॉ जैन ने फ्लैट पैरों को खराब होने से रोकने के लिए कुछ उपाय बताए:

*सबसे आम उपाय सुधारात्मक जूते पहनना है जिसमें रोगी के लिए पूर्ण आर्च समर्थन होता है। कोई भी रेडीमेड सिलिकॉन खरीद सकता है इन्सोल या एक विशेष सिलिकॉन धूप में सुखाना तैयार करने के लिए रोगी के पैर का अध्ययन करवाएं।

*पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाना जरूरी है। इसके लिए रोजाना कुछ खास फुट एक्सरसाइज का अभ्यास करना चाहिए।

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https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/flat-foot-causes-treatment-impact-8113411/

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