पदक विजेता भारोत्तोलक संकेत सरगर यूसीएल उपचार के लिए ब्रिटेन में ही रुके; इसके बारे में और अधिक जानें महाराष्ट्र के कंट्रोल महादेव सरगर मेर्ल में लागू होने वाली कल्ल इंजरी से बर्म, वेल्थ वेल्थ 2022 में; इस देश में इल्लाजी

8

बर्मिंघम कॉमनवेल्थ गेम्स 2022 (CWG 2022) में 55 किग्रा वर्ग में रजत पदक जीतने वाले भारतीय भारोत्तोलक संकेत महादेव सरगर अगले वर्ष के लिए यूनाइटेड किंगडम में रहेंगे। इलाज यूसीएल की चोट के कारण उन्हें अपने मुकाबले के दौरान चोट लगी। विशेषज्ञों के अनुसार उलनार कोलैटरल लिगामेंट (यूसीएल) फटने को ठीक होने में कम से कम तीन महीने लगते हैं।

याद करने के लिए, महाराष्ट्र के सांगली का 21 वर्षीय खिलाड़ी अपने दाहिने हाथ पर पट्टी बांधकर पदक समारोह में आया था।

अभी खरीदें | हमारी सबसे अच्छी सदस्यता योजना की अब एक विशेष कीमत है

सीडब्ल्यूजी 2022 में भारत के लिए पहला पदक हासिल करने के लिए सरगर ने कुल 248 किग्रा (113 स्नैच, 135 क्लीन एंड जर्क) उठाया।

“संकेत के पास दो विकल्प थे। उसे वापस भारत ले जाएं या यहां उसका इलाज करें। प्रारंभिक मूल्यांकन के बाद, हमने सोचा कि यूके में ही उसका इलाज करना सबसे अच्छा है। हम चैट कर रहे हैं कोहनी की चोट विशेषज्ञ और सरकार ने उनके इलाज को ठीक कर दिया है,” टीम के एक सूत्र ने बताया पीटीआई.

यूसीएल चोट क्या है?

अल्नाकोलेटरल लिगामेंट कोहनी के अंदर स्थित होता है और ऊपरी बांह की हड्डी (ह्यूमरस) को नीचे के अग्र भाग की हड्डियों (उलना) में से एक से जोड़ता है। सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल के स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपिस्ट क्रिस्टोफर पेड्रा ने कहा, “यूसीएल स्थिरता प्रदान करता है और कोहनी में अत्यधिक गति को रोकता है जब इसे अंदर की ओर धकेला जाता है।”

यूसीएल कैसे घायल हो जाता है?

यूसीएल कई तरह से घायल हो सकता है, लेकिन सबसे आम है “धीरे-धीरे अति प्रयोग के माध्यम से, आंदोलनों को फेंकने या मारने में”। “बेसबॉल (घड़े), टेनिस, गोल्फ और क्रिकेट (गेंदबाज) जैसे खेल खेलने वाले एथलीटों के इस तरह से प्रभावित होने की अधिक संभावना है। एक फैला हुआ हाथ पर गिरने से लिगामेंट का दर्दनाक टूटना हो सकता है और इसमें फ्रैक्चर या अव्यवस्था शामिल हो सकती है, ”पेड्रा ने समझाया।

बर्मिंघम राष्ट्रमंडल 2022 रजत पदक विजेता संकेत महादेव सरगर (स्रोत: नरेंद्र मोदी/ट्विटर)

लक्षण

डॉ अखिलेश यादव, एसोसिएट डायरेक्टर – ऑर्थोपेडिक्स एंड जॉइंट रिप्लेसमेंट, मैक्स हॉस्पिटल, वैशाली के अनुसार, कुछ सामान्य लक्षण हैं

*व्यायाम सत्र के दौरान या उसके ठीक बाद आपकी कोहनी के अंदर की तरफ कोमलता और दर्द जहां हथियारों का उपयोग होता है
*अपने हाथ को तेजी से आगे की ओर घुमाते समय दर्द
*अंगूठी और छोटी उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नता
*हाथों की अस्थिर पकड़
*कठिन और तेजी से फेंकने की क्षमता का नुकसान

प्रबंधन और उपचार

इसके लिए प्रबंधन स्थि‍ति गैर-सर्जिकल या सर्जिकल हो सकता है। “गैर-सर्जिकल प्रबंधन में स्थिरीकरण (आराम), दर्द के लिए दवा, बर्फ और फिर कोहनी के आसपास की मांसपेशियों में ताकत बढ़ाने के लिए दर्द रहित व्यायाम की अवधि शामिल होगी, ताकि खिंचाव/फटे लिगामेंट के कारण किसी भी शिथिलता/अस्थिरता की भरपाई की जा सके। “पेड्रा ने कहा। डॉ यादव ने कहा कि यूसीएल की चोट की गंभीरता और ओवरहेड गति या फेंकने के अभ्यास की मांग के लिए अपने हाथ का उपयोग करने का कितना इरादा “उपचार के पाठ्यक्रम को निर्धारित करेगा”। “मामूली यूसीएल चोटें समय के साथ स्वयं ठीक हो सकती हैं,” उन्होंने कहा।

यादव ने आगे उल्लेख किया कि सर्जरी का उद्देश्य कोहनी की ताकत को बढ़ाना, गति की सीमा को फिर से हासिल करना और बेचैनी को कम करना है। “सर्जिकल प्रबंधन आमतौर पर फटे लिगामेंट को टेंडन ग्राफ्ट से बदलना होता है (इसी तरह घुटने में एसीएल की मरम्मत कैसे की जाती है)। इस प्रक्रिया को आमतौर पर टॉमी जॉन सर्जरी (बेसबॉल खिलाड़ी के बाद, जिस पर यह प्रक्रिया पहली बार 1974 में की गई थी) के रूप में जाना जाता है,” पेड्रा ने कहा।

क्या ध्यान रखें

*जबकि गैर-सर्जिकल प्रबंधन के लिए जोखिम कारक नगण्य हैं, यह पता होना चाहिए कि पुनर्वास की अवधि के बाद अवशिष्ट अस्थिरता है। “यह तब सर्जरी में प्रगति कर सकता है, अगर एथलीट को अपने खेल के लिए और स्थिरता की आवश्यकता होती है। सर्जिकल प्रबंधन किसी भी सर्जिकल प्रक्रिया के मानक जोखिमों के साथ आता है (संज्ञाहरण संबंधी जटिलताएं, रक्तस्राव, रक्त के थक्के, शल्य चिकित्सा के बाद देरी से उपचार, सांस लेने की चिंता, संक्रमण, सर्जरी के दौरान अन्य संरचनाओं को आकस्मिक चोट) और संभावना है कि सर्जरी में वांछित नहीं हो सकता है परिणाम, और कोहनी में स्थायी विकलांगता हो सकती है,” पेड्रा ने कहा।

वसूली

गैर-सर्जिकल प्रबंधन के लिए पुनर्प्राप्ति में 6-12 सप्ताह से कहीं भी लग सकता है, और यदि सर्जिकल प्रबंधन की आवश्यकता होती है तो एक वर्ष तक का समय लग सकता है। डॉ. यादव ने साझा किया कि सर्जरी के बाद कई हफ्तों तक, “साहस आवश्यक है, और एक धीमी, प्रगतिशील” चिकित्सा स्वस्थ रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण है”। यादव ने कहा, “तीन महीने के बाद, फेंकना और ओवरहेड गति आमतौर पर संभव है, और आमतौर पर सर्जरी के छह से नौ महीने बाद प्रतिस्पर्धा की अनुमति दी जाती है।”

निवारण

डॉ यादव के अनुसार

* एथलेटिक से पहले और बाद की गतिविधि में हमेशा वार्म-अप और कूल-डाउन व्यायाम शामिल होने चाहिए।
*यदि आप चोटिल हैं या दर्द में हैं, तो अभ्यास या खेलने से बचें।
*अपना काम करें आसन और किसी फिजिकल थेरेपिस्ट या स्पोर्ट्स ट्रेनर की मदद से किसी भी कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करके धीरज।
*अभ्यास या खेलने के बाद उचित आराम करें

मैं लाइफस्टाइल से जुड़ी और खबरों के लिए हमें फॉलो करें इंस्टाग्राम | ट्विटर | फेसबुक और नवीनतम अपडेट से न चूकें!


https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/indian-weightlifter-birmingham-commonwealth-2022-silver-medallist-sanket-mahadev-sargar-stays-back-uk-ucl-injury-treatment-recovery-risk-prevention-8065185/

Previous articleव्यापार समाचार लाइव आज: नवीनतम व्यापार समाचार, शेयर बाजार समाचार, अर्थव्यवस्था और वित्त समाचार
Next articleअनन्या पांडे हर शूट पर करिश्मा कपूर की तस्वीर कैरी करती हैं, उन्हें ‘फॉरएवर इंस्पो’ कहती हैं | लोग समाचार