कैसे नींद सहायता+ लोगों को रात भर सोने में मदद करती है*

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कैसे नींद सहायता+ लोगों को रात भर सोने में मदद करती है*

कैसे नींद सहायता+ लोगों को रात भर सोने में मदद करती है*

एमबीजी स्थिरता + स्वास्थ्य निदेशक

एम्मा लोवे द्वारा

एमबीजी स्थिरता + स्वास्थ्य निदेशक

एम्मा लोवे माइंडबॉडीग्रीन में वरिष्ठ स्थिरता संपादक हैं और “रिटर्न टू नेचर: द न्यू साइंस ऑफ हाउ नेचुरल लैंडस्केप्स रिस्टोर अस” की लेखिका हैं।

महिला बिस्तर पर लेटी हुई जाग रही है

द्वारा छवि लुकास ओटोन / स्टॉकसी

06 मार्च 2024

जब नींद के इन लाभों का लाभ उठाने की बात आती है, तो उचित समय पर बिस्तर पर जाना समीकरण का केवल आधा हिस्सा है। आप सोने में बिताए जाने वाले समय को भी अधिकतम करना चाहेंगे – विशेष रूप से नींद के बाद के चरणों में जहां सबसे अधिक आराम और रिकवरी होती है। लेकिन गहरी नींद बनाए रखना हममें से कई लोगों के लिए एक चुनौती है, खासकर कम नींद लेने वालों के लिए जो शोर वाले इलाकों में रहते हैं, जो बिस्तर पर लंबे समय तक तनाव लेकर रहते हैं, या छोटे बच्चों वाले लोगों के लिए।

जबकि मेलाटोनिन जैसी लोकप्रिय नींद सहायता लोगों को थका देने में मदद कर सकती है, लेकिन जरूरी नहीं कि वे समग्र नींद की मात्रा में सुधार करें। इसीलिए एमबीजी ने तेजी से नींद लाने के लिए एक नींद अनुपूरक बनाने की योजना बनाई और सुबह तक सोए रहना। * नींद के लिए सहायता + से मिलें – प्राकृतिक नींद की गुणवत्ता को बढ़ाने और रात भर विश्राम की एक स्थिर स्थिति को बढ़ावा देने के लिए मैग्नीशियम बिस्ग्लाइसिनेट, फार्मागाबा® और बेर का संयोजन तैयार किया गया है।*

और चिंता न करें: यह विज्ञान-समर्थित पूरक प्रभावी है, लेकिन इतना मजबूत नहीं है कि यह आपको अलार्म या बच्चे के रोने से सुला दे। * इसके बजाय, शक्तिशाली लेकिन सौम्य मिश्रण आपको जगाएगा, चीजों की ओर ध्यान देगा और फिर आराम से सो जाओ।*

यहां, 15 लोग साझा करते हैं कि कैसे नींद सहायता+ ने उन्हें अपने सपनों की गहरी और स्थिर नींद हासिल करने में मदद की है।*

“मैं कम जाग रहा हूँ”

“मैंने नींद की कई खुराकें ली हैं, लेकिन यह मुझे रात भर सोने में मदद करती है। मैं कम जाग रहा हूं और ऐसा महसूस हो रहा है कि मुझे जो नींद मिल रही है, वह अधिक आराम देने वाली है।”*

“मुझे गिरने और सोते रहने में मदद करता है”

“मुझे नींद का समर्थन पसंद है +। यह निश्चित रूप से मुझे गिरने और सोए रहने में मदद करता है। मैं थका हुआ महसूस करके नहीं उठता। मैंने कई दोस्तों और परिवार को उत्पाद की सिफारिश की है।”*

“जब मैं जागता हूं, तो मैं फिर से सो सकता हूं”

“मैं कभी समीक्षा नहीं लिखता लेकिन मुझे कहना होगा कि इससे मेरी नींद में बहुत मदद मिली है। मैं रात में केवल एक कैप्सूल लेता हूं, जो मेरे लिए पर्याप्त लगता है। मैं अब भी रात के दौरान कभी-कभी जाग जाता हूं लेकिन फिर से सो जाता हूं , जो एक गेम-चेंजर है!”*

“मुझे तेजी से नींद आ रही है और मैं सोया रह रहा हूं”

“नींद के समर्थन से पहले +, मैं रात भर में कई बार जागता था और जब मैं दिन के लिए उठता था तो कभी भी आराम महसूस नहीं करता था। मैं अंततः तेजी से सो रहा हूं, जाग नहीं रहा हूं, और जब मैं जागता हूं सुबह, मुझे बहुत आराम महसूस होता है। मुझे इस उत्पाद से प्यार है और मैं इसे अपनी सर्वोच्च अनुशंसा देता हूं। न केवल मुझे बेहतर नींद आती है, बल्कि मेरी अच्छी नींद एक बेहतर दिन बनाती है।”*

“मेरी नींद बहुत अच्छी है”

“मैं बहुत अच्छी नींद ले रहा हूं, यहां तक ​​कि कई शामों में पूरी रात भी। अगर मैं रात में जाग भी जाता हूं तो दोबारा सो जाता हूं।”*

“बेहद प्रभावित”

“मैं नींद के समर्थन से बेहद प्रभावित हूं। इससे मुझे पहली रात सोने में मदद मिली… मैंने सीमित सफलता के साथ वर्षों तक मैग्नीशियम लिया है। मैंने बिना किसी सफलता के कई अन्य होम्योपैथिक उपचार भी आजमाए हैं। नींद के समर्थन में यह संयोजन अच्छा काम करता है मेरे लिए।”*

“बहुत अधिक आरामदेह नींद चक्र”

“न केवल मैं तेजी से सो पाने में सक्षम था, [but] मुझे बहुत अधिक आरामदेह नींद चक्र भी महसूस हुआ। उत्पाद से बहुत खुश हूं और निश्चित रूप से इसे नियमित रूप से लूंगा।”*

“पहली रात से फर्क नजर आया”

“मैंने हमेशा खुद को ‘अच्छी नींद लेने वाला’ माना है, लेकिन जैसा कि एक माँ ने सोचा था कि रात भर जागना सामान्य बात है। अब तेजी से आगे बढ़ते हुए, मेरे बच्चे बड़े हो गए हैं और शादीशुदा हैं, और मैं अभी भी रात भर जाग रही हूँ। सो जाओ सपोर्ट+ मुझे रात की भरपूर, अद्भुत नींद प्रदान करता है। मैंने पहली ही रात में अंतर देखा।”*

तुरंत फर्क देखा

“मैंने अपनी रात की दिनचर्या में स्लीप सपोर्ट+ को शामिल किया और तुरंत एक अंतर देखा। मैं गहरी नींद ले रहा हूं और आराम से जाग रहा हूं। मैंने सीबीडी और मेलाटोनिन की कोशिश की है, लेकिन यह मुझे बहुत बेहतर लगता है! मुझे आरामदायक नींद पसंद है लेकिन मुझे ऊर्जा देना भी पसंद है विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर शरीर।”*

“मुझे सोये रखता है”

“मुझे यह नींद सहायता बहुत पसंद है! मुझे आमतौर पर सोने के लिए संघर्ष नहीं करना पड़ता है, लेकिन मैं जाग जाता हूं। यह मुझे सोए रखता है और जरूरत पड़ने पर उठना कठिन नहीं बनाता है।”*

“मुझे आरामदायक नींद मिलती है”

“मेरा मानना ​​है कि इससे मुझे नींद आने और सोए रहने में मदद मिलती है। मेरे पति कभी-कभी रात में काम करते हैं और जब वह चले जाते हैं तो मुझे सोने में परेशानी होती है। यह फॉर्मूला आरामदायक नींद के लिए आवश्यक आराम को बढ़ावा देता है। इसे आज़माएं!”*

“तरोताजा होकर जागना”

“मैं इससे बहुत उत्साहित और प्रभावित हूं कि यह मेरे लिए कितना अच्छा काम कर रहा है। मैं सोने से पहले ढाई घंटे से एक घंटे तक का समय लेता हूं और पूरी रात सोता हूं! मैं तरोताजा होकर जाग रहा हूं और अपने दिन के लिए तैयार हूं।”*

“मैं जागने पर आराम महसूस कर रहा हूं”

“मुझे यह उत्पाद बहुत पसंद है। मैं इसे सोने से लगभग एक घंटे पहले लेता हूं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह मुझे सोते रहने में मदद करता है और मैं आराम महसूस करते हुए जागता हूं।”*

“बहुत अच्छा काम करता है”

“यह बहुत अच्छा काम करता है। मैं रात भर लगातार सोता हूं। यहां तक ​​​​कि अगर मैं बाथरूम जाने के लिए उठता हूं, तो भी मैं किसी तरह लगभग तुरंत सो जाता हूं।”*

“मुझे वर्षों में पहली बार आराम महसूस हुआ”

“सबसे अच्छी बात यह है कि जब मेरे बच्चे अनिवार्य रूप से मुझे जगा देते हैं तो यह मुझे जल्दी सो जाने में भी मदद करता है। मैं अंततः वर्षों में पहली बार आराम महसूस करता हूं और मैं इससे अधिक आभारी नहीं हो सकता कि यह अस्तित्व में है।”*

यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या दवाएँ ले रही हैं, तो पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आपके लिए कौन से पूरक सही हैं, इस पर विचार करते समय स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना हमेशा इष्टतम होता है।

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