इतनी शराब पीने से हो सकती है आपको मदहोश करने वाली

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चक्कर आना नज़रहल्कापन, और गंदी बोली – यदि आप अपने दोस्तों के साथ एक मजेदार द्वि घातुमान-पीने के सत्र के बाद इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, जब आप काम पर एक व्यस्त सप्ताह के बाद आराम करते हैं, तो संभावना है कि आप नशे में हैं!

चाहे किसी विशेष अवसर का जश्न मनाना हो या बस एक लंबे दिन के बाद आराम करना हो, बहुत से लोगों को कुछ बियर, वाइन, या कॉकटेल, अन्य चीजों के साथ पीने में कोई आपत्ति नहीं है। मादक पेय। राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण-5 (NFHS-5) के अनुसार, 15 वर्ष और उससे अधिक आयु की कुल मिलाकर 1 प्रतिशत महिलाएं शराब पीती हैं शराबसमान आयु वर्ग के 19 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में।

कम मात्रा में पीने के दौरान, कभी-कभी, अत्यधिक हानिकारक प्रभावों से जुड़ा नहीं होता है, यदि अधिक मात्रा में किया जाता है तो इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। जैसे, किसी को उनकी पीने की क्षमता के बारे में पता होना चाहिए और उनका शरीर शराब के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। यह जानने के बाद कि शराब आपको कितना नशे में डाल सकती है, अधिक शराब पीने और परिणामी प्रभावों से बचने में मदद करेगी।

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क्या आपने कभी सोचा है कि इसे कैसे निर्धारित किया जाए? यह निर्भर करता है, चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है। जबकि कुछ लोग कुछ घूंटों के बाद नशे में महसूस कर सकते हैं, अन्य लोग बिना कुछ महसूस किए चश्मा पी सकते हैं। “नियमित रूप से सेवन” शराब शराब के चयापचय को बदल देता है और इस प्रकार, किसी व्यक्ति को इसके प्रभाव को महसूस करने के लिए अधिक मात्रा में शराब की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, बुजुर्ग लोगों का कम खुराक में भी अधिक प्रभाव हो सकता है। महिला चयापचय अलग है और वे विषाक्त हो जाते हैं प्रभाव कम खुराक पर, ”डॉ पंकज पुरी, निदेशक, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोबिलरी साइंसेज, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स, ओखला, नई दिल्ली ने कहा।

विभिन्न कारकों का विवरण देते हुए शराब का नशा निर्भर करता है, डॉ संदीप सत्संगी, सलाहकार हेपेटोलॉजिस्ट और लिवर प्रत्यारोपण चिकित्सक, अपोलो अस्पताल, बैंगलोर ने कहा, “नशे में लेने के लिए शराब की मात्रा की आवश्यकता विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है – शराब का प्रकार, कमजोर पड़ना इस्तेमाल किया, पीने की गति, और क्या कोई खाली पेट पी रहा है या नहीं। महिलाएं रक्त में अल्कोहल की उच्च सांद्रता प्राप्त कर सकती हैं और समान मात्रा में पीने के बाद पुरुषों की तुलना में अधिक क्षीण हो सकती हैं शराब।”

शराब पीने के लिए आवश्यक शराब की मात्रा विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है (फाइल)

हालांकि, शरीर में शराब की मात्रा नशे के सबसे महत्वपूर्ण निर्धारकों में से एक बनी हुई है। “ज्यादातर लोग रक्त में एक निश्चित डिग्री के बेहोश करने की क्रिया और मोटर हानि का प्रदर्शन कर सकते हैं” शराब 0.10 प्रतिशत की सांद्रता। प्रतिदिन 20 ग्राम से अधिक की कोई भी खपत महत्वपूर्ण और संभावित रूप से हानिकारक मानी जाती है। 30 मिली व्हिस्की, 100 मिली वाइन, 240 मिली बीयर मोटे तौर पर 10 ग्राम से संबंधित है शराब,” उन्होंने समझाया।

इसके अतिरिक्त, डॉ सत्संगी ने इस बात पर प्रकाश डाला कि यदि कोई व्यक्ति एंटीडिप्रेसेंट जैसी दवाओं का सेवन करता है तो शराब का प्रभाव बढ़ सकता है। “महिलाएं अलग-अलग कारणों से एक पुरुष के लिए आवश्यक शराब की तुलना में लगभग 30 प्रतिशत कम शराब पीती हैं” तन संरचना और एंजाइमी स्तर, ”उन्होंने कहा।

नारायण हेल्थ के कंसल्टेंट फिजिशियन डॉ कार्तिक एसएम ने सहमति जताते हुए कहा, “भारत में नशे को 0.03 फीसदी प्रति 100 मिली पर परिभाषित किया गया है। महिलाओं, कम शरीर द्रव्यमान और चयापचय के कारण, अधिक हो सकता है शराब-पुरुषों की तुलना में संबंधित जटिलताएं और, इसलिए, सबसे सुरक्षित सीमा यथासंभव कम होगी, अधिमानतः प्रति दिन 1 पेय से कम।”

जबकि कई जारी है पीना जब तक वे इसे और नहीं संभाल सकते, यह समझना महत्वपूर्ण है कि शराब तुरंत नशे के लक्षण नहीं दिखाती है। “नशे का प्रभाव अवशोषण के समय पर निर्भर करता है जो वसायुक्त भोजन के साथ धीमा हो सकता है। लेकिन, लगभग आधे घंटे से एक घंटे तक का समय उचित लगता है, ”डॉ पुरी।

कार्तिक के अनुसार, हालांकि, नशे में होने का समय भी कारकों पर निर्भर करता है जैसे: शराब पेय की सामग्री, शरीर का वजन, उपापचय और कितनी जल्दी पेय का सेवन किया जाता है। “नशा तब हो सकती है जब 1 घंटे के भीतर 500 मिली बीयर (या 60 मिली व्हिस्की) का सेवन किया जाए या 2 घंटे के भीतर 650 मिली बीयर (या 90 मिली व्हिस्की) का सेवन किया जाए।”

आप कैसे जानते हैं कि आप हैं पिया हुआ? नशा के कुछ अपरिहार्य शुरुआती संकेत हैं जो पुष्टि कर सकते हैं कि आप नशे में हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, इनमें शामिल हैं – अवरोध का नुकसान, विश्राम, बातूनीपन और हल्का उत्साह। बाद के चरणों में, किसी को धुंधली दृष्टि, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, असंतुलन, गंदी बोली और मतली हो सकती है।

जबकि कई लोग नशे में होने के दोषी अनुभव को पसंद करते हैं, इसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। “प्रतिदिन महत्वपूर्ण मात्रा में अल्कोहल (प्रति दिन 20 ग्राम से अधिक) का सेवन करने से स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। इससे फैटी लीवर, हेपेटाइटिस (जिगर में सूजन), लिवर सिरोसिस (यकृत का घाव), और अग्नाशयशोथ (अग्न्याशय की सूजन) हो सकता है। शराब इसके सेवन से गले का कैंसर, पेट का कैंसर और लीवर कैंसर जैसे कैंसर होने की संभावना भी बढ़ सकती है,” डॉ सत्संगी ने कहा।

शराब की खपत विशेषज्ञ शराब का सेवन नशे की हद तक न करने की चेतावनी देते हैं। (स्रोत: पिक्साबे)

डॉ कार्तिक ने आगे कहा, “युवा लोगों में, बढ़ती जटिलताओं के कारण संभवतः अत्यधिक शराब पीने और अन्य संबंधित कारण थे भारी जोखिम व्यवहार एक दिन में 7 ड्रिंक्स का सेवन 7 दिनों तक रोजाना 1 ड्रिंक पीने से ज्यादा हानिकारक है।

हाल के एक अध्ययन के अनुसार नश्तर15 से 39 वर्ष की आयु के पुरुषों को हानिकारक अल्कोहल का सबसे अधिक खतरा होता है उपभोग दुनिया भर। इसके विपरीत, 40 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों के लिए बिना अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के, थोड़ी मात्रा में सेवन करना शराब (प्रति दिन एक और दो मानक पेय के बीच) कुछ प्रदान कर सकते हैं स्वास्थ्य अध्ययन में सुझाव दिया गया है कि हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह के जोखिम को कम करने सहित लाभ।

ऐसे में उनकी पीने की आदतों और शराब की मात्रा का ध्यान रखना चाहिए। शारदा अस्पताल के आंतरिक चिकित्सा डॉ श्रेय श्रीवास्तव के अनुसार, उचित मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि शराब आप उपभोग कर रहे हैं। “एक सप्ताह में लगभग 10 मानक पेय और एक दिन में एक से अधिक मानक पेय कट-ऑफ मार्कर नहीं हैं। एक पेय 15-30 मिलीलीटर होना चाहिए, ”उन्होंने कहा।

इसके अतिरिक्त, विशेषज्ञ इस हद तक शराब का सेवन करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं नशा. “शराब का सेवन करते समय, इसे केवल कम मात्रा में (प्रति दिन 20 ग्राम से कम तक सीमित) सेवन करें। खाली पेट इसका सेवन करने से बचें और सुनिश्चित करें कि आपका चिकित्सा इतिहास (प्लस दवा इतिहास) आपको सुरक्षित रूप से शराब का सेवन करने की अनुमति देता है। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो कृपया अपने से परामर्श करें स्वास्थ्य शराब के साथ महत्वपूर्ण बातचीत के अपने जोखिम के बारे में पेशेवर देखभाल करें,” डॉ सत्संगी ने कहा।

खपत के दिन, डॉ कार्तिक बहुत सारे गैर-का सेवन करने का सुझाव देते हैं।मादक पानी और जूस जैसे पेय पदार्थ और विभिन्न प्रकार के अल्कोहल को मिलाने से बचें। इसके हानिकारक को कम करने के लिए प्रभावफाइबर का सेवन सलाद के रूप में करें। यदि पहले से ही नशे में हैं, तो पर्याप्त नींद लें और हैंगओवर के प्रभाव को कम करने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन करें, उन्होंने कहा। “अगर एक के बाद आवर्तक उल्टी और मतली होती है” मादक द्वि घातुमान, प्रोकेनेटिक दवाएं और एंटासिड दिए जा सकते हैं, ”डॉ पुरी ने निष्कर्ष निकाला।

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