अलाया फर्नीचरवाला का आउटफिट उनके खास हेल्दी जूस के रंग से मेल खाता है

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अलाया फर्नीचरवाला बॉलीवुड में सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में से एक है। उसका गैस्ट्रोनॉमिक रोमांच पौष्टिक नाश्ते के विकल्पों से लेकर लार-योग्य डेसर्ट और अन्य विदेशी व्यवहारों तक है। वह तरह-तरह के व्यंजन आज़माते हुए अपने इंस्टाफ़ैम को भी लूप में रखती है। आलिया की लेटेस्ट फूड पोस्ट में एक दिलचस्प ट्विस्ट आया। उन्होंने हाथों में दो गिलास जूस लिए हुए अपनी एक खुशनुमा तस्वीर इंस्टाग्राम स्टोरीज पर शेयर की है। एक गिलास गहरे मैरून रंग में स्वादिष्ट चुकंदर-अजवाइन के रस से भरा होता है जबकि दूसरे में हल्का लाल-टोन्ड तरबूज का रस होता है। अलाया को एक शानदार पोशाक पहने देखा जा सकता है जो रस के रंगों से मिलता जुलता है। तुलना करते हुए, उसने पोस्ट को कैप्शन दिया: “आज मेरे चुकंदर-अजवाइन और तरबूज के रस के साथ जुड़ना।”

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नज़र रखना:

अगर आप अलाया फर्नीचरवाला जैसे हेल्दी जूस का स्वाद लेना चाहते हैं, तो चिंता न करें। हमारे पास कुछ ऐसी रेसिपी हैं जो आपको घर पर अपने और दूसरों के लिए एक गिलास हेल्दी जूस बनाने में मदद करेंगी।

कुछ साधारण सामग्रियों से बने, ये जूस न केवल अच्छे स्वाद लेते हैं, बल्कि आपके आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं।

1)चुकंदर का रस

यदि यह स्वस्थ सब्जी आपकी स्वाद कलियों को पसंद आती है, तो आपको इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए चुकंदर के रस को अवश्य आज़माना चाहिए। यह स्वादिष्ट पेय शरीर के लिए फायदेमंद विभिन्न विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है। साथ ही आप गाजर, सेब, अनार और टमाटर को अलग-अलग इस्तेमाल करके चार अलग-अलग तरीकों से चुकंदर का जूस बना सकते हैं। यहां नुस्खा देखें।

2) अजवाइन का रस

कहा जाता है कि अजवाइन का रस आपके वजन घटाने की यात्रा में आपकी मदद करता है। वास्तव में, अजवाइन का रस स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाता है। अगर आप ग्रीन जूस के शौक़ीन हैं, तो अजवाइन के जूस को अपनी नियमित दिनचर्या में शामिल करें। आप इसे विभिन्न अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाकर अलग तरह से तैयार कर सकते हैं और आनंद ले सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे रोज सुबह खाली पेट खाने की सलाह देते हैं। नुस्खा देखें।

3) तरबूज तुलसी कूलर

इस ताज़ा तरबूज तुलसी कूलर से गर्मी को मात दें। यह पेय तरबूज की अच्छाई को वहन करता है, एक ऐसा फल जो वर्ष के इस समय के दौरान व्यापक रूप से खाया जाता है। तरबूज और तुलसी दोनों का शरीर पर ठंडक का प्रभाव पड़ता है। यहाँ नुस्खा है।

4) सब्जियों का रस

यह स्वादिष्ट जूस शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। बहुत से लोग अपने आहार में विभिन्न सब्जियों को शामिल करने के उद्देश्य से सब्जियों के रस का विकल्प चुनते हैं जिसका वे अन्यथा उपभोग नहीं कर सकते हैं। चुकंदर, खीरा, पालक में थोड़ा सा नींबू और अदरक मिलाकर सब्जी का रस बनाया जा सकता है। साथ ही इसे सिर्फ दस मिनट में बनाया जा सकता है. यहां नुस्खा देखें।

5) खीरा और कीवी का रस

यहाँ एक और जूस है जिसे आपको स्वस्थ पेय के बारे में चर्चा करते समय याद नहीं करना चाहिए। यह एक स्वादिष्ट और सेहतमंद पेय है जिसे खाने के बाद आपको पछतावा नहीं होगा। इस रेसिपी के लिए फलों को छीलकर काट लें और उन्हें अच्छी तरह मिला लें। रस को स्प्राउट्स से सजाएं। यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे बना सकते हैं।

हाथ में इन व्यंजनों के साथ, अब आप आसानी से अपने सुबह की रस्म या दैनिक आहार में रस शामिल कर सकते हैं।

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